Treści źródłowe: Adidas
Menu strony
Fitness
Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
Treści źródłowe: Adidas
Z jakich powodów budowanie domowej siłowni powinno się rozpocząć od atlasu
Z pewnością posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Należy jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna być zbudowana? Fundamentem każdej siłowni, także tej domowej na pewno są atlasy do ćwiczeń. Przyrząd ten umożliwia trening siłowy niemalże wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, jak i ramiona oraz klatkę piersiową.
Treści źródłowe: iStock.com
Urządzenia do fitness do mieszkania
Niezaprzeczalnie posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Wypadałoby jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna się składać?Podstawą każdej siłowni, również tej domowej jest atlas wielofunkcyjny.
Aktywność na wiosnę
Przedwiośnie skłania nas do podejmowania postanowień, że przestaniemy całymi dniami tkwić przed komputerem czy telewizorem i zaczniemy dbać o naszą kondycję. Być może dlatego coraz więcej spragnionych aktywności odwiedza sklepy lub działy sportowe, z których powoli znikają już akcesoria związane z zimowym szaleństwem, a na półki sklepowe trafia sprzęt, który wykorzystujemy, uprawiając sport wiosną i latem.
Ćwiczenia na sylwetkę w domowej siłowni
Fitness to ostatnimi czasy niezwykle atrakcyjny – zwłaszcza wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większa część pań, by udoskonalić kondycję plus pozbyć się niepotrzebnych kalorii zapisuje się do klubów i w tym miejscu realizuje zaprojektowane postanowienia.
Treści źródłowe: Flickr.com
Pozbądź się nadwagi
Problemy z nadwagą dotyczą coraz większej liczby ludzi. Według wskazań statystyk co piąty Polak cierpi na otyłość, a u niemal co drugiego można mówić o nadwadze. Co gorsze problem ten w coraz większym stopniu obejmuje również najmłodszych.
Wszystko dla kondycji - trambambula, badminton, atlasy, rolki itp.
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, żeby chociaż piętnaście minut dziennie poświęcić na krótkie rozciągnięcie się. Brak aktywności fizycznej nie wpływa dobrze na nasze zdrowie, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Treści źródłowe: iStock
Jak łatwo poprawić kondycję?
Aktywność fizyczna jest niezbędna dla ciała, to nie budzi wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas ciekawa i zajmująca? To już jest kwestia osobista. Pomimo okresu zimowego nie jesteśmy w dziedzinie ruchu skazani na sprzęt fitness w siłowniach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające stabilność podczas chodzenia, rozbudowujące również mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to rodzaj ruchu proponowany dla każdej osoby, także dla osób starszych.Treści źródłowe: iStock.com
Może trzeba jednak pomyśleć nad nabyciem trenażera
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”Inni czytali też
Dzisiejsze aplikacje do zarządzania dla twojego biznesu
Treści źródłowe: www.sxc.hu
Każdy doskonale pamięta czasy, kiedy do skutecznego kierowania firmą, nawet kilku-wydziałowym przedsiębiorstwem, trzeba było znaleźć cały szereg specjalistów – począwszy od kadry zarządców, rachmistrzów, fakturzystów, sprzedawców aż po asystentów oraz dostawców. I choć nadal kontrola żywych pracowników jest kluczowa, to zintegrowany system informatyczny znacznie uprości wykonywanie zadań i obowiązków oraz zwiększy jej wydajność.
Ostempluj swoje zmarszczki
Treści źródłowe: Scanmed Multimedis
Spowolnić proces starzenia się skóry wokół tak delikatnych obszarów, jak oczy czy usta to prawdziwe wyzwanie dla specjalistów medycyny estetycznej. Centrum WellDerm jako pierwsze w Polsce wprowadziło zabieg „stemplowania”, który bezinwazyjnie i skutecznie wygładza zmarszczki. Rewitalizacja twarzy w kilka zabiegów!
Profesjonalny sklep fotograficzny
Dowolny branżowy sklep stanowi miejsce, do jakiego klienci przychodzą nie tylko zrobić zakupy. W sklepie muzycznym oczekują kontaktu nie tylko z handlowcem, ale raczej pasjonatem muzyki, który pamięta dużo kawałków, potrafi je bez pomyłki zagrać, i doradzić w doborze ekwipunku, pieców gitarowych, strun i innych. W punkcie z materiałami budowlanymi – odwiedzający chce otrzymać nie tylko faktury i zakupów, ale również specjalistycznych porad, doświadczenia i wskazówek, które będzie mógł wykorzystać we własnych projektach budowy, remontów czy innych przedsięwzięć. Dotyczy to także salonów fotograficznych.
Skuteczne leczenie światłem.
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Wbrew temu co by się mogło wydawać nie tylko klasyczne formy terapii w formie medykamentów są w stanie nam pomóc wyleczyć się z bardzo wielu problemów. Jest gro technik na to, aby dojść do dobrej dyspozycji. Jednym z takich jest między innymi terapia światłem. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę z tego, że światło w wielu przypadkach ma na nas zbawienny wpływ. Jego własności były świetnie znane już starożytnym medykom w Egipcie. Najnowsze badania, które miały już miejsce w czasach nowożytności definitywnie potwierdziły to, iż światło ma właściwości lecznicze, które warto wykorzystywać w codziennej medycynie. Właśnie dlatego możemy dziś mówić o pełnej wiarygodności świałoterapii, która przez kilka wieków była lekceważona.