Fitness
siłownia
Autor: iStock.com
Treści źródłowe: iStock.com

Może trzeba jednak pomyśleć nad nabyciem trenażera

Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jak jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”
Odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Bieżnie elektryczne

Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To proste! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Z jakich powodów budowanie domowej siłowni powinno się rozpocząć od atlasu

Niewątpliwie posiadanie w domu kompletnej siłowni to duży komfort. Wypadałoby jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna się składać? Fundamentem każdej siłowni, również własnej z pewnością są atlasy do ćwiczeń. Przyrząd ten pozwala na trening siłowy niemalże wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, jak również ramiona oraz klatkę piersiową.
Jak nie dać się chorobie?
Autor: Life Mental Health
Treści źródłowe: Flickr.com

Pozbądź się nadwagi

Problemy z nadwagą dotyczą coraz większej ilości osób. Według statystyk co piąty Polak cierpi na otyłość, a u niemal co drugiego można zaobserwować nadwagę. Co gorsze kwestia ta w coraz większym stopniu dotyczy również dzieci.

Ćwiczenia na sylwetkę w domowej siłowni

Fitness to od pewnego czasu bardzo popularny – w szczególności wśród kobiet - sport. Większa część pań, ażeby udoskonalić kondycję jak również pozbyć się niepotrzebnych kalorii zapisuje się do klubów i tam urzeczywistnia ustanowione zamiary.
Autor: Sport-shop.pl

Wszystko dla kondycji - trambambula, badminton, atlasy, rolki itp.

Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco zaleca się, żeby chociaż piętnaście minut dziennie poświęcić na krótkie rozciągnięcie się. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, warto więc zastanowić się nad formą uprawianego sportu.
Zdrowie kobiety
Autor: jerine / http://www.flickr.com

Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?

Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Postaramy się odpowiedzieć na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
Autor: Sobienie Królewskie Golf & Count

Aktywność na wiosnę

Przedwiośnie sprawia, iż podejmujemy wiele postanowień, że przestaniemy całymi dniami przesiadywać przed ekranem komputera czy telewizorem i zaczniemy uprawiać sport. Wraz z pierwszymi oznakami wiosny coraz więcej spragnionych aktywności zagląda do sklepów czy działów sportowych, z których powoli znikają już towary związane ze sportami zimowymi, a na półki sklepowe trafia sprzęt, który potrzebujemy, uprawiając sport wiosną i latem.
Bieganie
Autor: iStock
Treści źródłowe: iStock

Jak łatwo poprawić kondycję?

Aktywność fizyczna jest konieczna dla zdrowia, to nie budzi wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas ciekawa i zajmująca? To już jest kwestia osobista. Pomimo okresu zimowego nie jesteśmy w kwestii ruchu skazani na sprzęt fitness w klubach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające wydajność podczas marszu, rozbudowujące także mięśnie ramion i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdego, także w późniejszych latach życia.
siłownia
Autor: iStock.com
Treści źródłowe: iStock.com

Urządzenia do fitness do mieszkania

Niezaprzeczalnie posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Należy jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, również własnej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.