Fitness
Odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Z jakich powodów budowanie domowej siłowni powinno się rozpocząć od atlasu

Z pewnością posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Trzeba jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna się składać? Podstawą każdej siłowni, również tej domowej na pewno są atlasy do ćwiczeń. Urządzenie to umożliwia trening siłowy właściwie wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, jak i ramiona oraz klatkę piersiową.
Zdrowie kobiety
Autor: jerine / http://www.flickr.com

Fitness w domu – orbitrek, czy bieżnia?

Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i nie mamy czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia treningowa, czy orbitrek?”
Jak nie dać się chorobie?
Autor: Life Mental Health
Treści źródłowe: Flickr.com

Pozbądź się nadwagi

Kłopoty z nadwagą dotyczą coraz większej liczby osób. Według wskazań statystyk co piąty Polak ma problemy z otyłością, a u niemal co drugiego można zaobserwować nadwagę. Co gorsze kwestia ta w coraz większym stopniu obejmuje również dzieci.
Bieganie
Autor: iStock
Treści źródłowe: iStock

Jak łatwo poprawić kondycję?

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla ciała, to nie ulega wątpliwości. Którą formę wybrać aby była dla nas przyjemna i zajmująca? To już jest sprawa indywidualna. Mimo zimy nie jesteśmy w dziedzinie sportu skazani na sprzęt fitness w klubach. Atrakcyjną alternatywą są kijki nordic walking, zwiększające wydajność podczas marszu, rozbudowujące także mięśnie klatki piersiowej i odciążające w pewnym stopniu stawy. Jest to forma ruchu proponowana dla każdego, także dla seniorów.
siłownia
Autor: iStock.com
Treści źródłowe: iStock.com

Może trzeba jednak pomyśleć nad nabyciem trenażera

Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. W jaki sposób jednak trenować, kiedy żyjemy w nieustannym pośpiechu i brak nam czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Należy zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”

Ćwiczenia na sylwetkę w domowej siłowni

Fitness to ostatnio niezmiernie popularny – zwłaszcza wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większa część pań, żeby udoskonalić formę jak również pozbyć się zbędnych kalorii zapisuje się do klubów i tam urzeczywistnia zaplanowane zamiary.
Autor: Sport-shop.pl

Wszystko dla kondycji - trambambula, badminton, atlasy, rolki itp.

Od wielu lat wiemy już, że warto zadbać o swoją sylwetkę. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, aby kilka minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Brak aktywności fizycznej nie wpływa dobrze na nasze zdrowie, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.
Odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Bieżnie elektryczne

Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy odpowiedzieć na pytanie „bieżnia , czy orbitrek magnetyczny?”
Autor: Sobienie Królewskie Golf & Count

Aktywność na wiosnę

Zbliżająca się wiosna sprawia, iż podejmujemy wiele postanowień, że przestaniemy nieustannie tkwić przed ekranem komputera czy telewizorem i zaczniemy uprawiać sport. Być może dlatego coraz więcej klientów odwiedza sklepy lub działy sportowe, z których powoli znikają już towary związane z zimowym szaleństwem, a pojawia się sprzęt, który potrzebujemydo sportowej aktywności wiosną i latem.
siłownia
Autor: iStock.com
Treści źródłowe: iStock.com

Urządzenia do fitness do mieszkania

Niezaprzeczalnie posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Należy jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Podstawą każdej siłowni, również własnej niewątpliwie jest atlas wielofunkcyjny.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.