Menu strony
Sprzęt sportowca
Akcesoria do rozrywki w domu i koło domu
Ruch jest ogromnie ważny dla zdrowia człowieka. Wysiłek fizyczny zalecany jest szczególnie ludziom, którzy większość doby spędzają na siedząco, a więc w przypadku pracy biurowej, przed ekranem czy w trakcie kierowania pojazdami. Czynny wypoczynek może dokonywać się przez zabawę. Czas leci wówczas szybciej, a aktywność sprawia więcej radości. Ruch może odbywać się na wolnym powietrzu poprzez bieganie, spacery z psem, jazdę na rowerze, gry zespołowe.
Treści źródłowe: Sport-shop.pl
Sport to zdrowie - sprawdź i rozpocznij ćwiczenia już teraz
Wiele opowiada się teraz o tym, iż istotna jest dbałość o swoją figurę, o własną kondycję. Jeżeli pragniemy sporo żyć i do końca funkcjonować bez wątpienia sprawnie, to należy jak najczęściej ćwiczyć oraz jednocześnie także prawidłowo się odżywiać. A ponieważ znacznie więcej ludzi się do tego przystosowuje, to mamy coraz prostszy dostęp do sprzętów, które w ćwiczeniach nam dopomagają.
Treści źródłowe: iStock.com
Urządzenia do fitness do mieszkania
Niewątpliwie posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to duży komfort. Trzeba jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana?Fundamentem każdej siłowni, również tej domowej z pewnością jest atlas wielofunkcyjny.Treści źródłowe: Sport-shop.pl
Na jakie czynniki zwrócić uwagę układając plan treningowy?
Osoba, która kiedykolwiek trenowała kulturystykę wie, że skuteczny plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz zestawienie odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.
Zacznij tegoroczny sezon na rower
Okres letni w pełni. Wobec tego temperatury nas rozpieszczają. Podczas dnia, gdy upał spływa z nieba, z pomocą nadciągają lokalne kąpieliska. Za to wieczór to wytchnienie dla naszych zmęczonych organizmów. Dopiero, kiedy zniknie słońce wykazujemy ochotę na dłuższe wyjście na powietrze.Treści źródłowe: iStock.com
Może trzeba jednak pomyśleć nad nabyciem trenażera
Wszyscy wiemy, jak ważny jest aktywny tryb życia. Jakim sposobem jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w nieprzerwanym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Można zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Niezwykle popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia magnetyczna, czy orbitrek?”
Najlepsze obuwie górskie we Wrocławiu
Gdy naszym hobby jest wędrowanie po górskich szlakach, wspinaczka także przy okazji na przykład zwiedzanie jaskiń powinniśmy posiadać dobrze dobrany sprzęt, który da nam wygodę i bezpieczeństwo w czasie wypraw. Każdy dobry sklep turystyczny posiada takie wyposażenie w swoich katalogach jak chociażby buty do wspinaczki ściankowej. Ostatnio zbyt często słyszy się w różnych serwisach informacyjnych wiadomości o turystach, którzy giną na szlakach, gdyż wybierają się na wędrówki bez przygotowania. To właśnie brak solidnego przygotowania planu wycieczki górskiej jest częstą przyczyną tragedii.
Dbaj o kondycję w domu
Jeśli posiadamy własny dom świetnym pomysłem jest urządzenie w nim niewielkiej siłowni. Często mamy jakieś pomieszczenie, z którym nie mamy pojęcia co zrobić, w jaki sposób je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. W szczególności jeśli zależy nam na utrzymaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w gronie innych ludzi jest dla nas wielce nieprzyjemna. W takiej sytuacji ćwiczenia we własnym domu są wyjściem.
Sezon rowerowy minął, czas przecen
Właśnie upłynął okres rowerowy, chociaż na zewnątrz możemy dostrzec sporadycznieosoby gnających do pracy. W dalszym ciągu możemy korzystać z tego rodzaju transportu. musimy mieć na uwadze, jednak o tym, że będzie nam potrzebny drugi strój . Co możemy nabyć w ciągu promocji?Inni czytali też
Spływy kajakowe - znakomity pomysł na urlop
Treści źródłowe: Kaylon.pl
Jeśli na myśl o spędzeniu wakacji leżąc na plaży zasypiasz z nudów pomyśl nad wykorzystaniem swojego wolnego czasu na sportowy wypoczynek. Warto pomyśleć o górskiej wędrówce, na przykład przez czternaście dni, od schroniska do schroniska, zdobywając kolejne szczyty. Można zwiedzić Polskę na rowerze lub autostopem. Można też pomyśleć o innego rodzaju wyzwaniu dla aktywnych, jakim mogą być spływy kajakowe.
Specyfiki dla wyczynowych sportowców
Ostatnio dostrzegamy poważne przemiany na rynku odżywek dla kulturystów. Białkowe specyfiki wraz z wysiłkiem fizycznym stały się naturalnym sposobem dbania o formę nie tylko dla zawodowych zawodników.
Jakiego typu sprzęt nabyć - atlas czy trenażer
Treści źródłowe: Adidas
Domowy trening – bieżnia, czy orbitrek?
Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
Wszyscy wiemy, jak istotny jest aktywny tryb życia. Jak jednak ćwiczyć, kiedy żyjemy w ciągłym pośpiechu i brakuje czasu na wyjście na siłownię? To łatwe ! Trzeba zaopatrzyć się w sprzęt fitness w domu. Bardzo popularne są bieżnie treningowe oraz orbitreki. Co jednak wybrać? Spróbujemy znaleźć odpowiedź na pytanie „bieżnia do biegania, czy orbitrek kettler?”
Polacy wybrali swój sklep rowerowy
Za oknem słońce. Świat przyrody obudził się z zimowego snu, a słoneczne i coraz cieplejsze dni nakłaniają do spędzania wolnego czasu poza mieszkaniem. Jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa nie tylko na nasze samopoczucie ale także na naszą sylwetkę. Z myślą o naszym wyglądzie i zdrowym trybie życia, wyjmujemy z garażu rolki, kijki do nordic walking czy deskorolkę. Chętnie sięgamy również po rower, którego grono miłośników zwiększa się co rok.