Urządzenia do fitness do mieszkania

Niewątpliwie posiadanie w domu kompletnej siłowni to luksus. Trzeba jednakowoż odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego domowa siłownia powinna się składać?Fundamentem każdej siłowni, również własnej jest atlas wielofunkcyjny.

Przyrząd ten pozwala na trening siłowy właściwie wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, a także ramiona oraz klatkę piersiową. Atlas kulturystyczny (przykładowo taki: sprzęt do domowej siłowni) zawiera w sobie po prostu elementy wyposażenia różnych urządzeń treningowych, stąd właśnie jego szeroka funkcjonalność.



Właśnie dlatego budowanie domowej siłowni trzeba zacząć od atlasu. Zajmuje on stosunkowo mało miejsca, zważywszy na jego możliwości, co jest niewątpliwym plusem w przypadku, jeśli siłownia siłownia węgorzewo ma zostać umieszczona w domu.

Uzupełnieniem atlasu jest chociażby gryf łamany. Przyrząd ten można zamocować właściwie wszędzie: do ściany, do sufitu, czy nawet w drzwiach – tutaj potrzebny będzie drążek rozporowy. Drążek pozwala na ćwiczenie ramion, pleców, a także brzucha i klatki piersiowej.

Prócz sprzętów siłowych, wypadałoby zatroszczyć się także o sprzęty z kategorii fitness, dla utrzymania poprawnej kondycji. W tym wypadku sprawa jest łatwa – wystarczy zdecydować i wybrać pomiędzy orbitrekiem, a bieżnią stacjonarną. Bieżnie do biegania umożliwiają zwyczajne bieganie w komfortowych, domowych warunkach.

Oprócz treningu wydolnościowego, treningi na bieżni modelują też mięśnie łydek, ud i pośladków. Orbitrek kettler (o2market - oferta orbitreków magnetycznych) natomiast daje trochę większe możliwości. Forma treningu podobnie opiera się na biegu, jednakowoż w trakcie treningu angażowane są też ramiona, co odciąża stawy kolanowe i biodra. Orbitrek przyczynia się więc też do pracy nad mięśniami ramion. Co jednak wybrać jako uzupełnienie siłowni – bieżnię, czy może orbitrek, należy zdecydować samodzielnie.