Hałas
Lekarz
Treści źródłowe: sxc.hu

Jak rozwiązywać problemy zdrowotne w trakcie snu?

Zdrowy i kojący sen, to najlepszy kosmetyk, gwarantujący świeży wygląd każdego dnia. Aby permanentnie wstawać wypoczętym i pełnym entuzjazmu, należy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim powinniśmy zadbać o przewietrzenie pomieszczenia, w którym odpoczywamy, opuszczenie żaluzji i pobycie się źródeł hałasu. Kolejnym krokiem jest dobór wygodnego materaca i odpowiedniej poduszki, które podczas snu pomogą rozluźnić kręgosłup, stawy oraz mięśnie.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.