Co zrobić, żeby nie chorować na grypę?

W okresie zimowym jak co roku, mamy do czynienia ze wzrostem częstości zachorowań na grypę. Z kichającymi ludźmi mamy kontakt wszędzie - w miejscach publicznych, galeriach handlowych, szkołach czy tramwajach. Obronić się przed chorobą nie jest łatwo, a wychodzić do urzędu przecież musimy.

Co zrobić aby nie powiększyć tych niepokojących już danych statystycznych i nie zachorować na grypę?

Babcinych sposobów radzenia sobie z pierwszymi oznakami infekcji czy zapobiegania zarażeniu jest kilka. Ubieramy się warstwowo, zażywamy mnóstwo witamin i suplementy diety, redukujemy kontakty towarzyskie, długo śpimy i aktywnie wypoczywamy a pomimo tego, grypa może i nas dopaść. W dzisiejszych czasach popularnością cieszą się szczepienia ochronne – są one kluczowe znaczenie w profilaktyce i zapobieganiu rozprzestrzenienia się grypy.

Nieprzyjaciel atakuje z góry

Wirus grypy rozprzestrzenia się drogą kropelkową, podczas kichania czy kaszlu. Należy zatem zawsze osłaniać usta w trakcie kichania czy kaszlu i zwracać uwagę, aby inne osoby robiły to samo.

Jeśli poszukujesz podobnych danych na omawiany wątek, to też rzuć okiem na psychoterapeuta pruszków analogiczne materiały, które podnoszą tę kwestię.

Początki grypy

Początki grypy są dotkliwe, w pierwszej kolejności dosięga nas bardzo wysoka temperatura dochodząca do 39-40 Stopni Celsjusza, dołączyć do niej może węzłów chłonnych, bóle mięśni. Pacjent odczuwa także ból gardła, katar, męczy go kaszel, a węzły chłonne stają się obrzęknięte i tkliwe. Symptomom tym towarzyszy złe samopoczucie, brak łaknienia, brak energii i ospałość. Objawy zmęczenia może przeciągnąć się i trwać długo po ustaniu cech choroby.

Uwaga na konsekwencje

Powikłania po grypie są dużym zagrożeniem, mogą pojawić się szczególnie wtedy, kiedy zlekceważymy grypę i nie wyleczymy jej do całkowicie. Do konsekwencji możemy zaliczyć: zapalenie mięśnia sercowego i opon mózgowych, zapalenie płuc i oskrzeli, silną niewydolność oddechową czy astmę oskrzelową.

Jeśli ciekawią Cię zaprezentowane kwestie, to kliknij w ten link. Pod nim jest darmowy wgląd (https://medimix.pl/cisnieniomierze) do bardziej precyzyjnych informacji związanych z tym tematem.



Pamiętajmy, że lepiej zapobiegać niż leczyć, z tego powodu nie lekceważmy pierwszych objawów grypy i anginy. Nasze zdrowie jest ważniejsze od pracy czy nauki, dlatego jeżeli pojawiają się objawy niepokojące takie jak ból gardła, gorączka czy bóle kostno-stawowe, zwróćmy się do lekarza i dajmy sobie czas na pełną rekonwalescencję.