Roślina
Autor: LibidoForte

Wspomaganie ćwiczeń

Dążenie do wymarzonej formy to najkrócej mówiąc trzy kluczowe składniki. Po pierwsze, dobry jadłospis. Nie można pomijać wpływu prawidłowego menu. O ile twoim dążeniem jest przyrost masy mięśniowej, musisz przyjmować pokarm ponad zapotrzebowanie. Osoby, które schodzą z wagi, mają jeść poniżej rachunku dziennego. Menu atlety ma zawierać białko, nienasycone tłuszcze i wolno przyswajalne węglowodany.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.