Siłownia
odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Jakie wybrać urządzenie do ćwiczeń

Któż z nas nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.
Autor: sfllaw

Rowerem przez Polskę

Długo można wymieniać pozytywne aspekty jazdy na rowerze. Jest to bardzo dobra możliwość dla osób chcących zrzucić parę kilo, jak i dla tych, którzy chcą umacniać mięśnie, ulepszyć kondycję, lub po prostu relaksujących się w czasie odpoczynku. Rower pasuje doskonale jako środek komunikacji, bezproblemowo zastępując samochód i tramwaj. Dojazd do pracy czy szkoły nie będzie stanowił problemu, co więcej omijając korki oraz inne przeszkody na drodze, a ponadto przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto więc zastanowić się czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki potrzebujemy.
rower
Treści źródłowe: Sport-shop.pl

W jaki sposób stworzyć siłownię w domu

Masz trochę miejsca na zbyciu? Dbasz o swoją sylwetkę i regularnie trenujesz? Nienawidzisz zatłoczonych sal na siłowni? Frustrujesz się, gdy tam, gdzie ćwiczysz wszystkie bieżnie są okupowane? Planujesz oszczędzić trochę gotówki? Jeśli powiedziałeś „tak” na wszystkie te sprawy, idealnym rozwiązaniem dla ciebie jest postawienie prywatnej sali treningowej w w miejscu zamieszkania.
Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Autor: Highland
Treści źródłowe: Sport-Shop.pl

Sklep sportowy: masażery, plecaki, piłki oraz inne

Wszystko do czego dąży się w obecnych czasach - młodość, witalność, pogoda ducha, zawiera się w jednym słowie - sport. Wiele dyscyplin na pewno nie każdemu odpowiada, ale czas uwierzyć, że sport uwalnia pokłady niespożytej energii. Obecnie trwa pogoń za urodą, zdrowiem, witalnością, niekiedy chcąc osiągnąć to w sztuczny i wymuszony sposób. A wyjście jest inne.
biegacze
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Nie traćmy ducha sportu na jesień

Wszystko za czym goni się w obecnych czasach- młodość, witalność, pogoda ducha, zawiera się w jednym słowie - sport. Jest wiele dyscyplin, z pewnością nie każdy może uprawiać część, ale czas uwierzyć, że sport to samo zdrowie. Współcześnie trwa pogoń za urodą, zdrowiem, witalnością, niekiedy osiągając to w sposób sztuczny i wymuszony. A wyjście jest inne. Od dawna jasne jest, że regularne ćwiczenia dodają ciału animuszu. Czemu więc sklep sportowy jest miejscem, do którego rzadko się zagląda?
Autor: iStock.com

Wybieramy sprzęt do siłowni

Kto nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Narty biegowe, biegówki
Autor: ZnaneNieznane.pl
Treści źródłowe: ZnaneNieznane.pl

Jak skutecznie zwalczyć stres

W dzisiejszych czasach stres i powszechna komputeryzacja w ważnym stopniu ma wpływ na styl życia. Ponieważ z jasnych względów nie można cofnąć się w czasie, doskonałym pomysłem na zadbanie o swoje zdrowie i kondycję jest regularne i mało intensywne, ale przynoszące przyjemność ćwiczenia.

Akcesoria do rozrywki w domu i koło domu

Ruch jest bardzo ważny dla samopoczucia człowieka. Wysiłek fizyczny zalecany jest szczególnie ludziom, którzy dużo doby spędzają na siedząco, a więc w biurze, przed ekranem czy w trakcie wykonywania pracy kierowcy. Aktywne spędzanie wolnego czasu może dokonywać się przez zabawę. Czas płynie wówczas szybciej, a ruch daje więcej przyjemności. Ruch można uprawiać na świeżym powietrzu poprzez jogging, spacery z psem, jazdę na rowerze, sporty zespołowe.

Dbaj o kondycję w domu

Gdy posiadamy własny dom świetnym pomysłem jest urządzenie w nim małej siłowni. Zazwyczaj mamy jedno pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, w jaki sposób je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń jest najlepszym co możemy zrobić. Zwłaszcza gdy zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w obecności innych ludzi jest dla nas wysoce niemiła. W takiej sytuacji ćwiczenia we własnym mieszkaniu są wyjściem.

Ćwiczenia na sylwetkę w domowej siłowni

Fitness to w ostatnim czasie nadzwyczaj atrakcyjny – w szczególności wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większa część pań, ażeby poprawić formę i pozbyć się niepotrzebnych kalorii zapisuje się do klubów i w tym miejscu realizuje ustanowione zamiary.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.