Siłownia
odzież sportowa
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Jakie wybrać urządzenie do ćwiczeń

Kto nie chciałby mieć własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Ćwiczenia na sylwetkę w domowej siłowni

Fitness to od pewnego czasu nadzwyczaj atrakcyjny – szczególnie wśród przedstawicielek płci pięknej - sport. Większość z pań, żeby udoskonalić kondycję plus pozbyć się zbędnych kalorii zapisuje się do klubów i w tym miejscu realizuje zaprojektowane cele.
Sprzęt sportowy, kije do Nordic Walking Highland
Autor: Highland
Treści źródłowe: Sport-Shop.pl

Sklep sportowy: masażery, plecaki, piłki oraz inne

Zbiór rzeczy, za którymi współcześnie się goni - młodość, witalność, pogoda ducha, zawiera się w jednym słowie - sport. Wiele dyscyplin na pewno nie jest dobra dla każdego, ale czas uwierzyć, że sport uwalnia pokłady niespożytej energii. Współcześnie goni się za hasłami takimi jak zdrowie, uroda i witalność, niekiedy chcąc osiągnąć to w sztuczny i wymuszony sposób. A wyjście jest inne.

Akcesoria do rozrywki w domu i koło domu

Ruch jest bardzo ważny dla kondycji człowieka. Wysiłek fizyczny zalecany jest zwłaszcza osobom, które dużo dnia spędzają na siedząco, a więc w biurze, przed ekranem czy podczas kierowania pojazdami. Aktywne spędzanie wolnego czasu może dokonywać się przez zabawę. Czas płynie wtedy szybciej, a aktywność sprawia więcej przyjemności. Ruch można uprawiać na wolnym powietrzu poprzez jogging, spacery z psem, wycieczki rowerowe, gry zespołowe.
Autor: sfllaw

Rowerem przez Polskę

Jazda na rowerze ma bardzo wiele pozytywnych aspektów. Jest to bardzo dobra opcja dla osób odchudzających się, jak i dla tych, którzy chcą umacniać mięśnie, ulepszyć kondycję, lub po prostu chcących zrelaksować się w czasie wolnym. Rower nadaje się doskonale jako środek komunikacji, bezproblemowo zastępując samochód i tramwaj. Dojazd do pracy czy szkoły nie będzie stanowił problemu, co więcej miniemy korki lub inne utrudnienia na drodze, a ponadto przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto rozważyć czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.
rower
Treści źródłowe: Sport-shop.pl

W jaki sposób stworzyć siłownię w domu

Dysponujesz wolną powierzchnią na zbyciu? Lubisz dbać o swoją kondycję i regularnie ćwiczysz? Masz dość pełnych sal na siłowni? Wkurzasz się, gdy tam, gdzie chodzisz wszystkie bieżnie są okupowane? Planujesz oszczędzić trochę gotówki? O ile powiedziałeś „tak” na wszystkie te pytania, idealnym rozwiązaniem dla ciebie jest postawienie prywatnej siłowni w mieszkaniu.
biegacze
Autor: Adidas
Treści źródłowe: Adidas

Nie traćmy ducha sportu na jesień

Zbiór rzeczy, za którymi współcześnie się goni- młodość, witalność, pogoda ducha, zawiera się w jednym słowie - sport. Jest wiele dyscyplin, z pewnością nie każdy może uprawiać część, ale czas uwierzyć, że sport uwalnia pokłady niespożytej energii. Obecnie goni się za hasłami takimi jak zdrowie, uroda i witalność, niekiedy chcąc osiągnąć to w nienaturalny i wymuszony sposób. A wyjście jest łatwe. Od dawna wiadomo, że zdrowie i siłę wspomagają naturalne ćwiczenia. Więc dlaczego sklep sportowy jest miejscem, do którego rzadko się zagląda?
Narty biegowe, biegówki
Autor: ZnaneNieznane.pl
Treści źródłowe: ZnaneNieznane.pl

Jak skutecznie zwalczyć stres

W dzisiejszych czasach stres i wszędobylska komputeryzacja znacznie ma wpływ na styl życia. Ponieważ z oczywistych względów nie można cofnąć się w czasie, wyśmienitym pomysłem na zadbanie o swoje zdrowie i odporność jest regularne i mało intensywne, ale sprawiające ulgę ćwiczenia.

Dbaj o kondycję w domu

Jeśli posiadamy własny dom świetnym pomysłem jest urządzenie w nim małej siłowni. Zwykle mamy jedno pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, jak je zagospodarować. Wstawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym pomysłem. Zwłaszcza gdy zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w gronie innych ludzi jest dla nas wielce nieprzyjemna. Wówczas ćwiczenia we własnym domu są rozwiązaniem.
Autor: iStock.com

Wybieramy sprzęt do siłowni

Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak ogromne mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.