Menu strony
Trening
Treści źródłowe: Sport-shop.pl
Na jakie czynniki zwrócić uwagę układając plan treningowy?
Osoba, która kiedykolwiek trenowała kulturystykę wie, że skuteczny plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz zestawienie odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.Treści źródłowe: Adidas
Wyposażenie fitness do treningu w mieszkaniu
Nieprzyjemna jesienna aura to nie powód, by przestać trenować. Do wakacji jeszcze bardzo dużo miesięcy, więc warto ten okres przeznaczyć na budowanie atrakcyjnego ciała. Częste chadzanie na siłownię w rzeczywistości jest dosyć kosztowne. Wyjściem z tej sytuacji jest jednorazowe uzbieranie pieniędzy na sprzęt ćwiczeniowy, który da się postawić w mieszkaniu. Taki rowerek treningowy wpasuje się nawet w małym pomieszczeniu.Wspomaganie ćwiczeń
Dążenie do wymarzonej formy to najkrócej mówiąc trzy kluczowe składniki. Po pierwsze, dobry jadłospis. Nie można pomijać wpływu prawidłowego menu. O ile twoim dążeniem jest przyrost masy mięśniowej, musisz przyjmować pokarm ponad zapotrzebowanie. Osoby, które schodzą z wagi, mają jeść poniżej rachunku dziennego. Menu atlety ma zawierać białko, nienasycone tłuszcze i wolno przyswajalne węglowodany.Treści źródłowe: fbb.pl
Sposób na ładną sylwetkę
Wiosna zbliża się wielkimi krokami. Po wyczerpujących także dla największych twardzieli opadach śniegu, jakie zaowocowały różnymi niedogodnościami, hałdami śniegu, infekcjami, usterkami w autach i permanentnym rozleniwieniem, degrengoladą i marazmem, nadciąga czas roztopów, wyższe temperatury, ogólna zmiana status quo.Wszystko dla kondycji - trambambula, badminton, atlasy, rolki itp.
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo istotna dla zdrowia. Gdy codziennie pracujemy na siedząco wprost zalecane jest, żeby chociaż piętnaście minut dziennie poświęcić na krótkie rozciągnięcie się. Brak aktywności fizycznej nie wpływa dobrze na nasze zdrowie, dobrze jest więc zdecydować się na jakąś dyscyplinę sportową.Inni czytali też
Czemu opłaca się korzystać z usług sklepów wielobranżowych?
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Hurtownie wielobranżowe to doskonałe miejsce na zakupy dla właścicieli sklepów – nie tylko tych małych, lecz także tych większych. Dlaczego? W pierwszej kolejności z tego względu, że otrzymają oni tutaj naprawdę szeroką ofertę. Nie trzeba skakać od strony do strony, by odnaleźć niezbędny wyrób, gdyż wszystko mieści się w jednym miejscu.
Agnieszka Radwańska a popularność tenisa ziemnego
Treści źródłowe: adidas
Które zawody sportowe są najchętniej oglądane przez Polaków? Z pewnością piłka, wbrew temu, że nasi zawodnicy słabo grali w trakcie Euro 2012. Na drugim miejscu lokują się skoki narciarskie. To niszowa dziedzina, która została mocno rozpropagowana przez najlepszego skoczka, Adama Małysza. Transmisje z jego najlepszych turniejów były oglądane przez rzesze Polaków. To powszechna sytuacja, że sukcesy w danej dyscyplinie przekazują zainteresowanie nią dużej widowni. Analogicznie rzecz wygląda w tenisie ziemnym.
Kupujemy torebkę do stroju czy butów?
Treści źródłowe: www.superbag.pl
Torebka kobieca uważana jest za wizytówkę kobiety. Dziś torebka nie jest stosowana już tylko do pakowania rzeczy takich jak aparat telefoniczny, portmonetka, kosmetyki. czy klucze. Wielu twórców mody uważa, że torebka jako dodatek świadczy o klasie i guście nowoczesnych kobiet. Projektanci mody wabią fasonami, kolorami i odcieniami, kształtami oraz majstersztykiem torebek, które kupisz w hurtowni torebek.
Rośnie liczba chętnych do nauki polskiego
Treści źródłowe: iStock.com
Duża liczba obcokrajowców podejmuje prace w Polsce i chce się zmierzyć z nauką języka polskiego. Robi to zarówno top management w firmach z kapitałem zagranicznym, menedżerowie rozmaitego szczebla, jak i zagraniczni studenci, coraz licznik uczący się w Polsce, bo nasze szkoły wyższe, zwłaszcza techniczne, mają bardzo dobrą opinię. Polskiego uczą się też sportowcy zatrudniani na kontraktach w klubach ligowych, kucharze i właściciele restauracji, a także małżonkowie z mieszanych małżeństw. Zgłębiają nie tylko naszą skomplikowaną gramatykę i trudną wymowę, ale również kulturę polską i elementy.