Białko
Autor: LibidoForte

Wspomaganie ćwiczeń

Dążenie do wymarzonej formy to w zasadzie trzy kluczowe kwestie. Po pierwsze, dobry jadłospis. Nie można pomijać wpływu prawidłowego żywienia. O ile twoim celem jest przyrost masy mięśniowej, trzeba przyjmować pokarm ponad bilans kaloryczny. Osoby, które schodzą z wagi, mają wcinać poniżej zapotrzebowania dziennego. Menu trenującego musi zawierać białko, zdrowe tłuszcze i złożone cukry.
Trening na dworze
Autor: Aberdeen Proving Ground
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Jakie korzyści płyną ze stosowania whey protein?

Białko jest jednym z najbardziej istotnych suplementów dla wszystkich osób uprawiających sport, jednak największe znaczenie ma dla osób stosujących długofalowy, głęboki trening wytrzymałościowy. Jest konieczne przy pogłębianiu masy oraz modelowaniu mięśni. Białka gwarantują prawidłowy bilans azotowy gwarantując maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.

Czy dobrze stosować suplementy w odchudzaniu?

Każdy, kto marzy o chudnięciu, próbuje odnaleźć fantastyczny środek, który pozwoli pozbyć się nadwagi błyskawicznie. Właściwe odżywianie i sport to podstawa, suplementy mogą być tylko dodatkiem.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.