Białko
Autor: LibidoForte

Wspomaganie ćwiczeń

Droga do pożądanej sylwetki to w zasadzie trzy istotne kwestie. Po pierwsze, właściwe menu. Nie wolno pomijać działania prawidłowego żywienia. Jeżeli twoim marzeniem jest zwiększenie masy mięśniowej, należy przyjmować pokarm ponad bilans kaloryczny. Osoby, które schodzą z wagi, powinny wcinać poniżej rachunku dziennego. Menu ćwiczącego powinno zawierać białko, nienasycone tłuszcze i wolno przyswajalne węglowodany.
Trening na dworze
Autor: Aberdeen Proving Ground
Treści źródłowe: http://www.flickr.com

Jakie korzyści płyną ze stosowania whey protein?

Białko jest jednym z najbardziej istotnych suplementów dla wszystkich osób uprawiających sport, jednak największe znaczenie ma dla osób stosujących długofalowy, głęboki trening wytrzymałościowy. Jest konieczne przy pogłębianiu masy oraz modelowaniu mięśni. Białka gwarantują prawidłowy bilans azotowy gwarantując maksymalną stymulację anabolizmu i regenerację mięśni.

Czy dobrze stosować suplementy w odchudzaniu?

Każdy, kto marzy o chudnięciu, próbuje odnaleźć fantastyczny środek, który pozwoli pozbyć się nadwagi błyskawicznie. Właściwe odżywianie i sport to podstawa, suplementy mogą być tylko dodatkiem.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.