Opanowanie trików piłkarskich

Gdy ktoś chce opanować triki piłkarskie powinien nastawić się na regularne treningi i z cierpliwością wyczekiwać efektów. Powinno się zacząć od wykonywania prostych układów i stopniowo przechodzić do coraz bardziej skomplikowanych. Pierwsze ćwiczenia to podrzucanie piłki i łapanie jej na stopę. Taką czynność należy powtarzać kilkakrotnie. Są dwa sposoby wykonywania ćwiczeń. Pierwszy to łapanie piłki z powietrza, a drugi od ziemi. Istotne, żeby treningi powtarzać regularnie, bo tylko takie przyniosą oczekiwane efekty.

piłka nożna
Autor: Jon Candy
Treści źródłowe: http://www.flickr.com
Kolejnym etapem to uderzanie piłki udami. To także powinno wykonywać się na dwa rodzaje. Jest to jedno z najprostszych ćwiczeń i bez jego opanowania nie można przejść do bardziej zaawansowanych. Odbijanie piłki główką to ostatnia część pierwszego treningu. Również trzeba powtarzać to kilkakrotnie.

Jeżeli zainteresował Cię ten artykuł, zobacz ten link - to bezsprzecznie świetne opracowanie (http://www.korepetycjezinformatyki.pl/) tej kwestii. Obowiązkowo to zobacz!

Każda nauka powinna opierać się na tych trzech ćwiczeniach, nawet wtedy, gdy wykonywać się już będzie dużo poważniejsze triki. Istotną częścią jest motywacja do treningu. Aby dojść do wymarzonego celu i jej nie stracić, powinno się odnaleźć coś, co nas motywuje. Są to na przykład filmy na Internecie z trikami lub znajomi. Ważne, by podtrzymywało w czasie ćwiczeń.


Inni czytali też

Na jakie czynniki zwrócić uwagę układając plan treningowy?

sport
Autor: Materiały prasowe
Treści źródłowe: Sport-shop.pl
Każdy, kto kiedykolwiek uprawiał kulturystykę wie, że prawidłowy plan treningowy to absolutna podstawa. Określenie celów treningu, oraz wybór odpowiednich ćwiczeń, ich specyfikacji i obciążenia pozwala na zoptymalizowanie efektów treningu ,a także umożliwia dokonanie oceny postępów.

W jaki sposób wymyślać triki piłkarskie? Jednym wyjściem są filmy instruktażowe, które odnaleźć można w Internecie. Po kilkakrotnym obejrzeniu i treningach będziemy w stanie wykonać je samemu. Kolejnym sposobem są ćwiczenia wykonywane wspólnie ze znajomymi. Można powtarzać zauważone gdzieś triki, a także razem wymyślać nowe. Jest to spora motywacja oraz świetna zabawa. Jak już było przytaczane, nawet najciekawsze instrukcje i porady nie pomogą bez regularnego treningu. Aby tak się nie stało należy pilnować zajęć i nie tracić motywacji. Wtedy wykonalne staną się nawet najtrudniejsze triki.
21-12-04 07:01:19
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.