Białko jest jednym z najbardziej istotnych suplementów dla wszystkich osób uprawiających sport, jednak szczególne znaczenie ma dla osób stosujących przez długi okres czasu, mocny trening wytrzymałościowy. Jest konieczne przy powiększaniu masy a także kształtowaniu mięśni. Białka gwarantują właściwy bilans azotowy pozwalając na optymalną stymulację anabolizmu i odbudowę mięśni.
Whey protein, to białko serwatkowe oferujące wszystkie korzyści które są w białkach pochodzących z nabiału, zaś nie posiada laktozy i cholesterolu. Może też być stosowane przez sportowców będących na diecie wegańskiej. Whey protein posiada też wyższy w porównaniu z innymi białkami nabiałowymi poziom kwasu glutaminowego. Gdy dojdzie do przeciążenia organizmu, zapasy
glutaminy w organizmie wyczerpują się i muszą być uzupełniane poprzez suplementację.
Sweet Whey wpływa również dodatnio na metabolizm, pracę jelit i mikroflorę jelitową, skutecznie wspomaga i poprawia nasz system odpornościowy.
Absorbuje Cię ta publikacja? Jeśli tak, to kliknij tu, a więcej przeczytasz tu (
https://timefordentist.pl/uslugi/leczenie-kanalowe/). Dla niektórych osób ten artykuł to intrygujące podejście do takiego zagadnienia.
Białko serwatkowe jest produktem przeznaczonym dla sportowców, osób aktywnych fizycznie i osób pragnących zmniejszyć masę ciała. Sweet Whey charakteryzuje się wysoką zawartością
aminokwasów, aminokwasów rozgałęzionych BCAA i glutaminy.
Każdy, kto myśli o odchudzaniu, pragnie odkryć magiczny środek, który pomoże pozbyć się nadwagi od razu. Dieta i sport to podstawa, suplementy są jedynie uzupełnieniem.
Aminokwasy BCAA, inaczej niż inne białka, nie są rozkładane w układzie pokarmowym i w wątrobie, ale od razu szybko wnikają do krwiobiegu, następnie pobudzają syntezę białka w mięśniach. Najefektywniej spożywać BCAA extra w kilku niedużych porcjach podzielonych równomiernie i jedzonych przez cały dzień, najlepiej w kilkugodzinnych odstępach.
Autor: Centrum Naturhouse
Treści źródłowe: Centrum Naturhouse
Glutamina jest wybornym składnikiem zapobiegającym niszczeniu mięśni oraz zmniejszającym ich bolesność.
Hormon ten ma znamienny wpływ przy redukcji wagi, zwiększa masę mięśniową i gęstość kości. Jest skuteczny także przy zmniejszeniu bólu w mięśniach spowodowanego obecnością kwasu mlekowego, dzięki czemu można dłużej kontynuować tening.
Spore zapotrzebowanie na białko w sporcie, przy równoczesnym założeniu, by posiłek był lekki i mało objętościowy, otworzyło drogę odżywkom wysokobiałkowym, które częściowo pokrywają potrzebę organizmu na materiał budulcowy. Są bardzo dobrym pokarmem ponieważ występujące w nich
białko jest w postaci dobrze przyswajalnych hydrolizatów.
