Co trzeba zabrać na górską wycieczkę

Przygotowanie na eskapadę górską jest bardzo ważne - niestała i kapryśna pogoda, nagłe obniżenie temperatury w górach są dość powszechne. Chociaż wyprawa w góry to zdrowa forma spędzania wolnego czasu, to może się groźnie skończyć, jeśli nieprawidłowo się przygotujemy. Pamiętajmy, dobre buty górskie to podstawa, mocne plecaki turystyczne i odzież to następna rzecz.

góry zimą
Treści źródłowe: pl.tripadvisor.com
Plecaki takie powinny być przede wszystkim praktyczne i pojemne na tyle, aby spakować w nich nie tylko przekąski, ale i potrzebne rzeczy takie jak latarka, kompas czy polar z długim rękawem.

Zanim jednak powędrujemy na wytężoną pieszą wyprawę górską, powinniśmy pomyśleć o nabyciu pasujących do tego butów. Dobrze dobrane buty trekingowe są wysokie i mają za zadanie chronić kostki przed wykrzywianiem się . Podłoże buta powinno być twarde, gdyż taka podeszwa strzeże naszą stopę przed uciążliwościami drogi i skaleczeniem ostrymi kamieniami. obuwie powinno być także nieprzemakalne. Znajdziemy je w porządnym sklepie wspinaczkowym. Po zakupie butów trekingowych, należy je rozchodzić, gdyż pójście na wycieczkę w góry w nowych i nienoszonych butach, może skutkować pojawieniem się męczących obtarć i odcisków, dokuczających w późniejszym wędrowaniu.

Jeśli na wyprawę w góry wybieramy się latem, należy pamiętać nie tylko o letnich, ale i cieplejszych ubraniach. Podstawą naszego ubioru powinny być ciepły polar, nieobściskujące materiałowe spodnie i ciepła kurtka Goretex. Zamiast kurtki przeciwdeszczowej dobrze funkcjonuje także foliowe ponczo, które ochrania nie tylko nas, ale i plecak turystyczny. Na wyjście w góry polecane jest ubieranie się warstwowo, jeśli jednak jak wybieramy się do wyjścia, jest ciepło, długi rękaw i długie spodnie powinny znaleźć się w naszej torbie. Nasze śpiwory natomiast powinny nas chronić przed zbyt chłodem w nocy.

Góry z samolotu
Treści źródłowe: en.wikipedia.org
Na skaleczenia i odciski wskazane jest posiadać plastry i pewne maści. Warto pamiętać też o termosie lub o kubku termicznym. Jeśli natomiast postanawiamy ekstremalne wspinaczki, konieczne jest, abyśmy sprawdzili pobliski sklep górski. Eksperci powinni służyć radą, jaki specjalistyczny sprzęt zapewni nam bezpieczeństwo. Można rozważyć również nabycie batonów energetycznych bądź zwykłej czekolady, aby zapewnić wystarczającą ilość kalorii naszemu organizmowi podczas nadmiernego wysiłku fizycznego.


Inni czytali też

Polacy wybrali swój sklep rowerowy

Autor: KROSS
Za oknem słońce. Świat przyrody obudził się z zimowego letargu, a pogodne i coraz cieplejsze dni zachęcają do spędzania wolnego czasu poza domem. Jakikolwiek ruch na świeżym powietrzu dobrze wpływa nie tylko na nasz stan psychiczny ale także na naszą sylwetkę. Z myślą o naszym wyglądzie i zdrowym trybie życia, wyjmujemy z garażu rolki, kijki do nordic walking czy buty do biegania. Chętnie sięgamy również po rower, którego grono amatorów zwiększa się co rok.
Treści źródłowe: Rockcentric.pl
Autor: Hanna Gut, Marta Bilińska
18-07-12 10:40:25
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.