Jak przezwyciężyć lęk społeczny

Strach przed wyszydzeniem, zła ocena ze strony innych, trzęsące się dłonie, czy czerwienienie się w sytuacjach społecznych - to niektóre z objawów lęku społecznego. Może on przybierać różnorodne formy, inną dynamikę i siłę, w zależności od cech danej osoby. Osoba nieśmiała czuje się często zawstydzona i czujna w kontaktach z innymi, a jej działania są nacechowane wiecznym lękiem i dystansem.
aromaterapia
Autor: Nantes
Treści źródłowe: http://www.nantes.pl
Specyficzne dla fobii społecznej jest znaczne pogorszenie ogólnego funkcjonowania, związane z dystansem do różnych sytuacji międzyludzkich. Jeśli czujemy, że lęk jest na tyle paraliżujący, że utrudnia nam normalne funkcjonowanie, zasięgnijmy pomocy psychoterapeuty. W tym celu, dobrze zacząć od wpisania w wyszukiwarkę wybranych usług i miasta, w którym mieszkamy, np. „psycholog wrocław” czy „terapia wrocław”.

Dawne, ośmieszające doświadczenia w sytuacjach społecznych, nie rzadko stanowią są powodem powstania chorobliwej nieśmiałości. Osoba, która już w młodych latach ukształtowała swój obraz, jako kogoś nie radzącego sobie w życiu, śmiesznego, niezdarnego i do tego lękliwego, natomiast obraz innych jako krytycznych, oceniających, jest przekonana, że jedynym rozwiązaniem jest ucieczka przed światem. Ludziom, którzy zmagają się z powyższym problemem, towarzyszy krytyczna opinia na własny temat.

W życiu najczęściej są osobami perfekcyjnymi - stawiają sobie za cel wykonanie czegoś doskonale, co zwykle okazuje się niemożliwe i prowadzi do samokrytyki. Osoby z fobią społeczną mają poczucie, że ich zachowanie było nie takie, jak sobie wymyślili, zaś oczekiwania innych często uznają za większe niż są one w rzeczywistości. Nawet, jeśli osoba z lękiem społecznym odniesie sukces, to nie tworzy jej pozytywnej oceny we własnych oczach. Wręcz przeciwnie, twierdzi, że teraz ludzie będą oczekiwać jeszcze więcej, a ona oczywiście poniesie same porażki.

Inni czytali też

Pomoc detektywów w udowodnieniu zdrady

Autor: materiały prasowe
Czasami jest i tak, że nasz wymarzony i mogło by się wydawać cudowny związek małżeński rozpoczynają nękać problemy. Często jest tak, że pary są zwyczajnie do siebie niedobrane, a decyzja o zamążpójściu była zbyt pochopna. Jednak bywają również pary, w których tzw. rozkład pożycia partnerskiego jest cykliczny i destrukcyjny. W tego typu małżeństwach niekiedy w grę wchodzi zdrada, co jest już wystarczającym powodem do wszczęcia postępowania rozwodowego z oświadczeniem o winie jednego z współmałżonków. Tego typu sprawy sądowe są bardzo częste, szczególnie, jeśli w małżeństwie jest duży majątek do ewentualnego podziału. W tego typu przypadkach, z pomocą przychodzą prywatni detektywi.


Obraz innych oraz świata również jest widziany w ciemnych barwach, a każdy kolejny dzień, to zmaganie się z własnym lękiem.

Istotne jest to, że informacje, które ma ta witryna, Cię olśniły. Kliknij zatem na odsyłacz i przeczytaj informacje omawiane wątki.

Jeśli mamy podobne problemy, nie czekajmy, ale udajmy się do dobrego terapeuty, który pomoże nam wyjść na prostą. Badania pokazują, ze bardzo dużo pacjentów poddanych psychoterapii poznawczo - behawioralnej doświadcza znacznej poprawy. Aby znaleźć dobrego terapeutę, wpiszmy w wyszukiwarkę np. „dobry psycholog gabinet psychologiczny katowice wrocław” i wybierzmy odpowiedniego dla siebie.

Wyświetl większą mapę
Autor: M.B
20-01-09 07:09:03
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.